허니갈릭 골뱅이 (제1회 간편요리 콘테스트 골뱅이부문 "입선" 수상작)
>> 재료
- 골뱅이 1캔, 버터 2스푼, 간마늘 1스푼, 꿀 2스푼, 허브가루(바질) 약간, 후추 약간, 소금 약간
>> 만드는법
1) 골뱅이 캔을 따서 국물은 버리고 골배이 물기를 뺀 후 반을 잘라준다
2) 큰 볼에 버터, 간마늘, 소금 약간, 바질 약간, 꿀을 넣어준다
3) 골뱅이를 볼에 넣고 함께 버부려 준다
4) 달군 팬에 넣고 버터가 날아갈 정도로 뒤적이며 볶아준다
<조리예>
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